Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral sistemática e orientada pelo profissional de Educação Física proporciona benefícios, tanto para o trabalhador, quanto para a empresa. São exercícios efetuados no próprio local de trabalho atuando de forma preventiva e terapêutica, enfatizando o alongamento, a compensação das estruturas musculares envolvidas e a postura adotada nas tarefas ocupacionais diárias.
Principais benefícios:
• Melhoria da qualidade de vida dos colaboradores
• Contribui no gerenciamento do estresse (físico e mental)
• Contribui na compensação da carga gerada pela atividade laboral
• Contribui na redução do desconforto muscular gerado por estas exigências
• Melhora a percepção corporal e a correção postural
• Promove motivação e integração da equipe
• Estimula a prática de atividade física fora do ambiente de trabalho

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